Раскраски антистресс перья

раскраски антистресс перья

Раскраска Перья

Раздел: Раскраски антистресс распечатать

раскраски антистресс перья раскраски антистресс перья раскраски антистресс перья раскраски антистресс перья раскраски антистресс перья раскраски антистресс перья раскраски антистресс перья раскраски антистресс перья раскраски антистресс перья раскраски антистресс перья раскраски антистресс перья

Раскраски перо и крылья: раскрашиваем и обретаем легкость

раскраски антистресс перья

Одним из первых психологов, применяющих раскраски в качестве метода релаксации, был Карл Г. Юнг в начале 20-го века. Он делал это через мандалы: круговые рисунки с концентрическими фигурами и другими узорами. Они происходят из Индии.

Действительно ли раскраска снимает стресс?

При окрашивании мы активизируем разные области наших двух полушарий головного мозга, говорит психолог Глория Мартинес Айала . «Раскрашивание включает в себя как логику, посредством которой мы окрашиваем формы, так и креативность при смешивании и сопоставлении цветов. Это включает обе области коры головного мозга: участвующие в зрении и тонких моторных навыках (координация, необходимая для небольших и точных движений). Наступает релаксация — снижение активности миндалины, основной части нашего мозга, связанной с контролем эмоций, которые страдают от стресса».

раскраски антистресс перья

Проще говоря, раскраска оказывает антистресс-эффект, потому что, мы фокусируемся на определенной деятельности, а не на наших заботах. Также это «включает наше воображение и возвращает нас к нашему детству, периоду, в котором мы, как правило, испытывали меньше стресса». Это немедленно и бессознательно ведет нас к спокойствию и благополучию.

Символ крыла и пера у разных народов мира

Перо — это символ легкости, духовности, возможности летать и подниматься до небес. Крылья — это выражение устремления души к более высокому, чем человеческое состояние, другими словами стремление преодолеть человеческое состояние. Крылья связаны с когнитивной способностью, воображением, мыслью, свободой и победой.

По словам индусов, крылья — это выражение свободы оставлять земные вещи в результате созерцания и достигать Рая.

раскраски антистресс перья

В доколумбовых культурах крылья ассоциируются с Солнцем, принимая форму орла в Мексике и форму кондора в Перу. Эти солнечные птицы являются символом неба, до которого они могут подняться благодаря своим мощным крыльям.

В христианской традиции крылья связаны со светом Солнца Справедливости, который освещает Разум Справедливости.

Бог защищает человека тенью своих крыльев (Псалом). Когда человек отделяется от Бога, он теряет свои собственные оригинальные крылья. Ангелы являются самым чистым выражением крылатого духа.

В Греции Гермес имел крылатые каблуки, символ путешественника и посланника, мечты, импульс движения. Греки представляли Любовь и Победу крыльями. Согласно Платону, крылья представляют собой разведку и понимание. Вот почему они связаны с некоторыми сказочными животными, такими как Пегас, представляя сублимацию конкретной символики животного.

Шаблоны раскраски перо

раскраски антистресс перья
раскраски антистресс перья

раскраски антистресс перья
раскраски антистресс перья
раскраски антистресс перья

раскраски антистресс перья
раскраски антистресс перья

раскраски антистресс перья
раскраски антистресс перья

раскраски антистресс перья
раскраски антистресс перья

Раскраски крылья

раскраски антистресс перья

раскраски антистресс перья

раскраски антистресс перья

раскраски антистресс перья

раскраски антистресс перья

раскраски антистресс перья

Также предлагаем вам посмотреть видео как нарисовать перо самостоятельно:

Надеемся что вам понравятся наши раскраски перо и крылья, и вы получите не только удовольствие, но и реальное расслабление. Делитесь статьей в социальных сетях и оставляйте комментарии ниже. Получается ли у вас испытать релаксацию и расслабление при раскрашивании картинок?

Статью прочитали: 628

Поделиться:

1 Комментарий

Метод арт-терапии в раскрасках

Современные раскраски для взрослых уже окрестили новой арт-терапией. Симпатичные цветы, девушки, перья, узоры – даже черно-белые рисунки уже смотрятся привлекательно. Но творчество дает возможность проникнуть в свой внутренний мир. Выражая себя, человек расслабляется, раскрывается и хотя бы ненадолго оказывается в гармонии. Так работают раскраски арт-терапия.

Творчество развивает правое полушарие. Раскраски помогают улучшать интуицию и эмоциональный интеллект. Это отразится и на работе. Если хотите достичь карьерного роста, повысить продуктивность – найдите время для раскрашивания изображений.

Арт-терапевтические раскраски позволяют выразить свои чувства. Не о всех проблемах можно рассказать – иногда их проще отобразить в цвете или образе. Это способ безопасно выразить себя. Вы берете в руки карандаши, раскрашиваете изображения и с помощью оттенков передаете свое состояние. В этом и заключается исцеляющий эффект арт-терапии. Вы отделяете проблему от себя и смотрите на нее со стороны.

Рисунки очень насыщенны – они созданы профессиональными художниками. Но в выборе цвета предоставляется полная свобода. В этом и состоит метод сублимации, о котором обществу рассказал еще Фрейд. Психическая энергия перенаправляется от травмирующего переживания к творчеству. Выразив эмоциональные переживания, человек чувствует облегчение. Такие раскраски помогут избавиться от хандры, страхов, фобий. Они позволяют устранить внутренние блоки и зажимы. Впечатляющие результаты арт-терапевтические раскраски дают во время сильного стресса. Но этот метод арт-терапии хорош не только для «сражения» с проблемами. Это способ самоактуализации, позволяющий жить более полно и ярко.

Дополнительная польза

Чтобы раскраски работали, стоит как наполнить рисунки цветами и оттенками, так и задуматься над результатом. В 2006 году проводили исследование – применяли арт-терапию для улучшения состояния больных. Оказалось, раскрашивание снижает стресс, избавляет от чувства беспомощности. В течение двух месяцев больные не только рисовали, но и проговаривали то, что чувствуют и как переживания отражаются в их работах. Так пациенты осознавали переживания через раскрашивание. Можно последовать их примеру – создавая красивые картинки, после завершения работы постарайтесь их осмыслить. Почему вы выбрали яркие цвета или, напротив, о чем говорят мрачные тона?

Перейти в раздел раскраски для взрослых