Раскрашенная раскраска антистресс

раскрашенная раскраска антистресс

как раскрашивать раскраски

?

раскрашенная раскраска антистресс asy (asy) wrote,
2015-08-09 02:18:00 asy
asy
2015-08-09 02:18:00 неожиданно, но поскольку техник существует много, решила написать с примерами.
раскрашенная раскраска антистресс

(картинки все не мои)

что не годится — мелки восковые вообще, толстые фломастеры (от 1.5 мм кончик), толстые акварельные карандаши, если вы только не умеете ими пользоваться в акварельном режиме и не планируете красить мелкие детали.что же нужно:1. маркеры-фломастеры разныесупертонким кончиком (0.3 мм и меньше) невозможно закрасить большие объемы — их лучше применять для мелких контуров или дорисовки. средним размером (0.4-0.8) можно, но нужно внимательно следить за слоями и непопаданием их друг на друга — у фломастеров это не всегда выглядит аккуратно. я категорически не рекомендую фломастеры тем, кто любит точность и аккуратность в нанесении цвета. в принципе, можно рисовать фломастером по фломастеру, но только более темным по более светлому. тонкие файнлайнеры светлые пачкаются так же. про марки: народ жалуется, что sharpie ползут-растекаются и после нанесения, но это сильно зависит от бумаги.с тонким кончиком — fineliner

Triplus Fineliner «26-Piece Bonus Pack» Pens by Staedtler, 0.3mm, Metal Clad Tip, 26/PK (20 + 6 Neon Colors), Assorted

(мой внутренний перфекционист от этой закраски просто впадает в истерику, но я люблю ровно и гладко)

раскрашенная раскраска антистресс

фломастеры с длинным плотным кончиком (bullet tip). те, что с треугольным в общем, слишком широкие. то есть они хороши как вторые, но как единственные недостаточны

Sargent Art 22-1590 36-Count Washable Bullet Tip Fine Markers in a Pouch

раскрашенная раскраска антистрессс кончиком-кисточкой (акварельные).

watercolor brush pen

но лучше брать двусторонние — с одной стороны кисточка, а с другой плотный кончик


раскрашенная раскраска антистресс и металлические маркеры. с ними только надо осторожно, некоторые из них протекают сильно.

metallic marker

а вот широкие маркеры применять оч. тяжело

раскрашенная раскраска антистресс

2. обычные цветные карандаши. минус — медленно и не может быть не так ярко, как фломастеры и ручки. плюс — можно смешивать, в отличии от фломастеров. так же их можно сочетать с любыми другими — фломастеры, маркеры, ручки, акварель.тонкость с карандашами состоит в том, что не надо нажимать со всей силы, как в детстве. лучше покрыть в несколько слоев. ну и легкая закраска дает море маневров — можно делать градуировку и смешивать цвета как угодно. только нужно не забывать о направлении штрихов — внутри одного объекта-места их лучше не менять. можно делать слой в одном направлении, а поверх другой под углом к нему. если же рисовать зигзагами, может получится не очень аккуратно.

раскрашенная раскраска антистресс

раскрашенная раскраска антистрессэти две, конечно, профи раскрашивал…

раскрашенная раскраска антистресс

раскрашенная раскраска антистресс

те, кому важно иметь возможность отыграть все назад, стоит раскрашивать с использованием стирающихся карандашей. я про них писала отдельно

есть еще и удобная версия — двусторонние карандаши, где разные цвета. это экономит место, и все равно длинные не заканчиваются почти никогда, если не заниматься рисованием профессионально. а просто коротенькие если покупать (такие есть у крайолы), неудобно держать взрослому

colleen colored pencil

3. акварельные цветные карандаши. обычно дорого. зато можно получить плюсы и карандашей и акварели одновременно

раскрашенная раскраска антистресс

раскрашенная раскраска антистресс4. акварель — должна быть бумага у раскрасок довольна плотная. у всемирноизвестного «зачарованного леса» — как раз вполне подходящая

раскрашенная раскраска антистресс

раскрашенная раскраска антистресс

5. многоцветные карандаши — это такие карандаши, где грифель не одного цвета, а из пачки разных пигментов. есть версии по оттенкам, есть совсем смешанные — радужные


раскрашенная раскраска антистресс6. гелевые ручки. лучше всего профессиональный с большим выбором цветов. минус — быстро кончаются.

bright night gel pen

раскрашенная раскраска антистресс

раскрашенная раскраска антистрессможно так же взять гелевые ручки с разными эффектами — металлик, блестки и тпв этом наборе они еще и разной толщины. но не дешево, профессиональное качество %(

Sakura 57360 64-Piece Gelly Roll Artist&aposs Gift Set


раскрашенная раскраска антистресс
раскрашенная раскраска антистресс

о технике

я категорически рекомендую перед тем как приступать к раскрашиванию страницы, тестировать новые фломастеры-маркеры-карандаши где-нибудь отдельно. проверить, что ничего не протекает, даже если случайно сделать 2-3-4 слоя. особенно это критично для перфекционистов. опытные бойцы вообще рекомендуют подкладывать лист между страницами, чтобы уж точно.не обязательно придерживаться контуров. можно раскрашивать, игнорируя их, и создавая свои цветовые волны.

раскрашенная раскраска антистресс

раскрашенная раскраска антистрессили наоборот, более мелкие сущности внутри имеющихся прорисованных объектов — текстуры, новые узоры и тп

раскрашенная раскраска антистресс

раскрашенная раскраска антистресс
раскрашенная раскраска антистресси можно вообще обойтись без разных цветов

раскрашенная раскраска антистресс

раскрашенная раскраска антистрессне забывайте про фон. его можно оставить белым, а можно сделать темным, разноцветным или тоже добавить фактуры

раскрашенная раскраска антистресс

раскрашенная раскраска антистрессне обязательно соблюдать какие-то правила в цветах. можно вообще выбирать объект для раскрашивания и с закрытыми глазами случайный цвет.

раскрашенная раскраска антистресс

если хочется гарантированного красивого, то стоит сначала определиться со спектром и общими правилами закраски, особенно если объекты мелкие. например, листики всегда фиолетовые с красной окантовкой, а не как попало. любите правила — следуйте им, не любите — не следуйте. и тому, что тут написано можно тоже не следовать %)

раскрашенная раскраска антистресс

psскачать

http://asy.livejournal.com/3386159.html

про сами книжки-раскраски и где купить:

http://asy.livejournal.com/3379739.html

http://asy.livejournal.com/3116683.html
http://asy.livejournal.com/3116961.html Tags: находки, раскраски, рисование, статьи

мне ужасно нравится серия александра голубева с картами-раскрасками (ну не только картами) и котом батоном. я и в детстве-то любила контурные карты,.

находилки-раскраски для детей. можно напечатать и взять с собой. http://chezcamille.eklablog.com/cherche-et-trouve-a108975764 по ссылке картинки.

издательство «стрекоза» выпустило еще раскрасок с национальными темами. в этот раз плотная бумага, меньше текста, больше картинок. 12.

а у ravensburg есть более сложные раскраски со скидкой. такая, например, сейчас за 14 долларов http://amzn.to/1IuRK4p или вот такое — акварельный.

у аквареллума появились новые наборы для раскрашивания http://amzn.to/1m2kkAi при покупке обращайте внимание на размер картинок и количество их в.

маньячество с раскрасками доходит уже до смешного:

Где искать вдохновение? изучайте раскраски антистресс раскрашенные

раскрашенная раскраска антистресс

Все раскраски антистресс раскрашенные являются своего рода шедевром. Этими картинками можно украсить комнату, ежедневник или даже перенести готовый узор на одежду. Но что делать, если муза не приходит, а рисовать хочется? Мы расскажем вам где взять вдохновение!

Красиво раскрашенные раскраски антистресс

Расскраски были популярны всегда, но в основном у детей. Вспомните, ведь и у вас в детстве наверняка было множество этих чудных журналов с различными картинками, погружаясь в которые вы могли сидеть часами.

Теперь же появились и раскраски для взрослых, которые помогают окунуться с головой в детство и абстрагироваться от внешнего мира. Однако, многие люди настолько забыли, каково это быть ребенком, что раскрасить рисунок для них становится проблемой, в то время как дети их раскрашивают легко, не задумываясь над тем, как это делать.

Справка! Человека всегда восхищает что-либо красивое, сделанное с душой. Именно по такому принципу можно взять вдохновение с уже готовых, раскрашенных раскрасок.

Специально для этого мы собрали много примеров готовых иллюстраций глядя на которые вы обязательно захотите сотворить нечто подобное или же и вовсе отличное от увиденных работ. Кроме картинок у вас есть возможность насладиться процессом рисования на видео.

Наблюдение за рисованием уже будет завораживать и успокаивать, а разглядывая как рисует кто-то вам будет проще раскрашивать свои работы и подбирать для них «свою» цветовую гамму.

Как раскрашивать раскраски антистресс?

Итак, вы взялись за материалы, но не знаете, что делать, а в голове множество вопросов. С чего начать? Чем лучше рисовать? Задаваясь этими вопросами никто даже не догадывается насколько прост ответ на них. Раскрашивать рисунки можно чем угодно и только так, как того хочется именно вам и именно в этот момент!

Взять в руки можно карандаши, краски, фломастеры, ручки, пастель. Да все, что вашей душе угодно! Материалы можно комбинировать, цвета можно смешивать и рисунок при этом будет становиться только лучше и начнет «оживать» под смелой рукой мастера. Пробуйте рисовать тем, чем никогда ещё не рисовали и гармонируйте между собой цвета, которые казалось бы не сочетаются.

Галерея раскраски антистресс раскрашенные

Ниже представлены картинки которые можно скачать и распечатать или просто вдохновиться и взять как образец для раскрашивания ваших раскрасок.

раскрашенная раскраска антистресс

Олень

раскрашенная раскраска антистресс

раскрашенная раскраска антистресс

раскрашенная раскраска антистресс

раскрашенные раскраски птицы

раскрашенная раскраска антистресс

попугай ара

раскрашенная раскраска антистресс

Сова

раскрашенная раскраска антистресс

раскрашенная раскраска антистресс

раскрашенная раскраска антистресс

раскрашенная раскраска антистресс

раскрашенная раскраска антистресс

раскрашенная раскраска антистресс

раскрашенная раскраска антистресс

раскрашенная раскраска антистресс

антистресс раскраска раскрашенная собака

раскрашенная раскраска антистресс

лошадь

раскрашенная раскраска антистресс

раскрашенная раскраска лев

раскрашенная раскраска антистресс

раскрашенная раскраска антистресс

раскрашенная зебра

раскрашенная раскраска антистресс

раскрашенная раскраска кот

раскрашенная раскраска антистресс

раскрашенная раскраска лис

Заключение

Не бойтесь быть собой. Раскройте свою натуру, свою душу на бумаге и почувствуйте себя ребенком. Ведь именно для этого и созданы раскраски для взрослых. Добавьте капельку яркости и насыщенности в обыденность дней, взяв в руки карандаши, и обычный рисунок, под уверенным движением руки, превратится в особенный.

Статью прочитали: 785

Поделиться:

Нет комментариев

Мурашка-антистресс: как мир сошел с ума по раскраскам для взрослых

Раскраски, снимающие стресс, продолжают удерживать позиции бестселлеров в книжных магазинах. «Афиша Daily» решила узнать, настолько они действенны, связалась с арт-терапевтом Анной Ше и попросила людей разных профессий посвятить раскраскам несколько дней.

Выпускать подобные раскраски впервые стали в Калифорнии еще вਁ970-х годах. Делалось это на том же социокультурном подъеме, который мы переживаем сейчас. Сначала популярным стало изменять сознание, затем проявился интерес к древним учениям, культам света, добра, творчества, здоровья, идеям о внутреннем ребенке, а также практикам, позволяющим с этим ребенком соединиться. Сегодня происходит популяризация микса всего популяризованного ранее. Базовая идея раскрасок в том, что каждый человек способен созидать и творить, это заложено в его психофизической природе. Важная особенность такого творчества — вовлеченность и получение максимальной психоэмоциональной разрядки.

Часть аудитории раскрасок в России в определенной мере перенимает эти ценности, часть просто хочет чего-то красивого или прикольного и нового. Некоторые хотят рисовать, но боятся начать с белого листа. Еще большая часть получает раскраску в подарок и практически никогда ее не открывает.

Алена Попова

продавец секс-шопа «Точка любви». Предпочтения в изобразительном искусстве: модерн

«У меня на работе не бывает такого, чтобы я ничего не делала. Когда совсем скучно, я могу порисовать и послушать музыку. Мне очень понравились раскраски, их дизайн и идея. Причем нужно было не только раскрашивать, но и выполнять задания — например, придумать какие-то символы, разгадать загадку. На меня всегда рисование действует успокаивающе, а процесс увлекает. Раскрашивала до трех часов ночи и чуть не проспала утром. Сейчас пока возможности раскрашивать нет, я сломала правую руку, рисовать не могу в ближайший месяц».

«Зачарованный лес. Книга для творчества и вдохновения». Джоанна Бэсфорд. Издательство «КоЛибри»

5 причин популярности раскрасок

Современные люди — существа беспокойные, живущие в потоке постоянной информационной стимуляции, зачастую излишней. Внешние импульсы поступают постоянно: телефон, интернет, социальные сети, городские развлечения. Постоянно нужно что-то выбирать, решать, соотноситься и куда-то спешить. Чтобы не разорваться на части, иногда стоит сосредоточиться на чем-то одном, например, на раскраске.

Больше всего устаем от смены деятельности и момента выбора и принятия решений. Раскраски в этом отношении устроены удивительно безопасно. Нам оставляют возможность выбирать цвета, но поддерживают тем, что выбирать и решать, что рисовать, нам не нужно. Мы выбираем, какой рисунок раскрашивать, но не несем ответственность за его структуру. Нам предлагают структурированную творческую свободу. Также раскраски обычно заполняются фломастерами, ручками и карандашами. А это очень контролируемые материалы — в отличие от краски или глины, которые более регрессивны.

Неинтересную раскраску неинтересно раскрашивать. Поэтому мы все чаще получаем искусно созданные художественные трафареты. Мы вовлекаемся сначала через рассматривание, сопереживание теме, а после через сотворчество, сосозидание. В итоге мы действительно ощущаем себя тем, кто сделал эту красочную картинку. Так оно и есть. Возможность создавать и видеть результаты своего действия — вершина пирамиды потребностей в гуманистической психологии. И конечно, нам хочется там оказаться.

Чем мельче рисунок, который мы раскрашиваем, тем активнее включается наша мелкая моторика. Работа мелкой моторики соотносима с функцией речи и когнитивными способностями в целом, так как центры мозга, отвечающие за моторику и речь, находятся рядом. Поэтому, когда мы что-то создаем руками, мозг будто участвует в диалоге, мы переживаем сопричастность и удовлетворение от этого, свойственное человеку как существу социальному.

Важным свойством раскраски является то, что ее можно взять с собой. Она легче куска глины, раскраска не пачкается, и фломастеры крайне контролируемый материал.

Екатерина Гребенникова

Главный врач «Клиники цифровой стоматологии». Предпочтения в изобразительном искусстве: Клод Моне

«Когда никого в кабинете нет, я раскрашиваю и пою. Раскраски мне очень понравились. Я дальше продолжаю этим заниматься. Это действует успокаивающе. Успокаиваются мысли».

«Целительные мандалы-раскраски». Г.П. Малахов. Издательство «Эксмо»

Раскрашивайте, как хотите. И только так. Если так надоело, то используйте только одну гамму. Если и так надоело, раскрашивайте только точками, потом только короткими штрихами, потом только теми цветами, которые для вас выберет ваш друг. А потом снова как хотите.

Очевидно, что раскраски можно использовать для снятия напряжения. Вечером вместо того, чтобы думать о работе и сидеть в соцсетях, абсолютно точно лучше пораскрашивать. От этого занятия вы испытаете больше удовлетворения и сможете наслаждаться осязаемым результатом. Кроме того, эта деятельность может вас вдохновить на создание собственного произведения.

Можно весьма эффективно использовать раскраску для переключения внимания. Например, ваш ребенок не хочет делать уроки (мыть посуду или убираться в комнате) — вместо того чтобы нервничать, ерзать от мыслей о своей и его никудышности, вы можете посидеть какое-то время в спокойствии и создать нечто красивое. От раскрашивания вы получите то удовлетворение и к своему ребенку вернетесь через 15 минут или час уже в совершенно ином состоянии. Ваше взаимодействие будет проходить уже совсем иначе.

Алиса Яхонтова

Дизайнер мебели и интерьеров. Предпочтения в изобразительном искусстве: Альфонс Муха

Раскраски не для того, чтобы занять себя, когда скучно, а скорее помочь сконцентрироваться. С одной стороны, это медитативная форма творчества, а с другой стороны — можно собраться с мыслями. Вроде бы выполняешь однообразные движения, механическую работу, и в то же время вроде что-то пытаешься придумать, оформить в цветах. Если был бы свободный день или пара свободных часов, то села бы еще за них с удовольствием».

«Таинственный сад. Книга для творчества и вдохновения». Джоанна Бэсфорд. Издательство «КоЛибри»

Конечно, как все остальным, этим не устоит злоупотреблять, но раскрасками можно заменить более вредные привычки — например, переедание или постоянное сидение перед компьютером. Раскрашивание действительно вовлекающий процесс. И, конечно, вашим глазам полезнее перед сном смотреть на аналоговый лист, чем на светящийся дисплей. А лишнее пирожное можно и просто раскрасить вместо того, чтобы съесть и мучить себя самоуничижительными мыслями о неналезающих джинсах.

Раскраска как тренировка мозгов

Раскраски (как и кроссворды), возможно, помогут людям с геронтологическими сложностями. Но с точки зрения терапии качество только этой деятельности достаточно низкое и нуждается в других поддерживающих действиях: рефлексии, постановке задач на удерживание определенных цветовых гамм или использование определенного вида штрихов и т. д., но тогда занятие уже не доставит столько удовольствия.

Ян Еловский

Менеджер по производству Pony Express. Предпочтения в изобразительном искусстве: Иван Константинович Айвазовский

«В пятницу уделил раскраскам полчаса. У меня был такой стресс, что я сел успокаиваться за раскраску. Выбирал между самолетом-бомбардировщиком и гранатой. Листал-листал, смотрю — отлично. Решил взять гранату. Если рисунок интересный, потом можно детям показывать и говорить: смотрите, папа ваш творческая личность».

«Вторжение дудлов. Не самая обычная раскраска для взрослых». Зиффлин, Керби Росэйнс. Издательство «Манн, Иванов и Фербер»

Реальные истории о том, как людям помогли эти раскраски, конечно, есть. История такая: я проходила практику в Rebecca School в Нью-Йорке, это прекрасная школа для детей с аутизмом. В моем классе было три семилетних ребенка. В качестве одной из практик я дала им большие листы с уже изображенными границами предметов для заполнения контуров. Это задание пошло у них удивительно легко и свободно, и я решила продолжать его как практику, увеличивающую количество позитивного совместного опыта. Мы заполняли разные контуры — большие и малые, фигуративные и нет. Постепенно перешли к усложнению, потом появились раскраски совсем малого формата, за ними общие малые листы для раскрашивания. И постепенно мы дошли до создания раскрасок друг для друга и их заполнения. Это был действительно успех в групповой коммуникации для детей с таким диагнозом. Но в целом задача раскрасок приносить радость, улыбки и иногда приумножать количество красоты в мире. Они прекрасно с этим справляются. Уже за это им огромное спасибо.

Анастасия Румянцева

Домохозяйка Предпочтения в изобразительном искусстве: И.К. Айвазовский, советский реализм

«Обычно, когда скучно, я занимаюсь оформлением детских альбомов — скрапбукингом, это мое увлечение с декретного отпуска. Вообще, я бы себе такую раскраску, конечно, не купила. Здесь такие мелкие детали, такие дотошные рисунки, которые раздражают. Более крупные — еще можно. Первую картинку — девочку с котиком — я с удовольствием разрисовала. Потом уже напрягалась. Я в курсе, что сейчас это новомодная тенденция, но это не мое, конечно».

«Кототерапия. Раскраска-антистресс для творчества и вдохновения». Излательство «Эксмо»

Любое занятие творчеством полезно, но не любое занятие творчеством является арт-терапией. Арт-терапия — это процесс, в котором задействован квалифицированный специалист арт-терапевт. Все остальное — это творческие занятия для разных целей: альтернативного времяпрепровождения, снятия напряжения, переключения внимания, объединения сообщества и т. д.

Кроме того, увлечение раскрасками вряд ли поможет выбраться из дезадаптивных защитных механизмов (замещения, вытеснения, аутоагрессии, примитивной идеализации и т. д.). То есть если вам необходимо на работу, люди от вас ждут чего-то, а вам страшно или лень и вы вместо выполнения своих обязанностей раскраску раскрашиваете, то никакой пользы в этом нет. Знакомое чувство вины и опустошенности все равно вас настигнет, даже если вы раскрасите свой «Магический лес» самым лучшим образом.

Ирина Иванова

Арт-директор «Пикника «Афиши». Предпочтения в изобразительном искусстве: Карел Мартенс, Эйке Кениг, Slavs and Tatars

«Вообще, мне нравится уединение, оно позволяет больше внимания уделить задаче. Будучи дизайнером классно почитать бриф, погрузиться в него и придумывать свои правила игры. Мне не бывает скучно — я часто думаю о новых делах и возможностях. Раскрашивая, я придумала свои правила, которые позволили сделать работу немного другой, возможно, более увлекающей, чем задумывалось авторами. Я просто получила удовольствие от процесса. Не знаю, медитация ли это была, но мне нравилось работать с материалом».

«Мандалы. Раскраска-антистресс для творчества и вдохновения». Издательство «Эксмо»

Раскрашенные листы, конечно, можно ставить в рамку и радоваться им. Приятно поставить в рамку лист, раскрашенный другим человеком. Их можно дарить и радовать других. Можно собрать архив раскрашенных раскрасок и показать через много лет внукам, а можно даже оставить незакрашенными пару страниц для них. Стоит завести одну раскраску на семью и раскрашивать по-очереди: это хорошая практика для творческого взаимодействия. Нужно всячески пользоваться тем, что это именно аналоговый объект — его можно отослать по почте бабушке, разместить на полке, залить кофе и играть с его следами. Главное, тут не нужно слишком мудрствовать, это объекты для мимолетного удовольствия, не перегружайте их смыслами и получайте удовольствие.

Кирилл

Охранник в «Духless Bar». Предпочтения в изобразительном искусстве: неизвестно

«Вы знаете, вообще на работе скучно не бывает. 6 дней в неделю совсем не скучно. Когда бывает окно — выходной, я иду в спорт-зал и встречаюсь с друзьями. Расскраски понравились, очень прикольно. Книжка с маленькими предметами, некоторых раздражает, но мне наооборот — полезно развить мелкую моторику. Мне кажется любая раскраска и вообще творческтво успокаивает. Процесс увлек. Теперь они лежат в баре и переодически кто-то из персонала их разукрашивает».

«Удивительные города». Стив Макдональд. Издательство «Манн, Иванов и Фербер»

Еще больше статей, видео, гифок и других материалов — в телеграм-канале «Афиши Daily». Подпишись!